La dosis diaria recomendada de Colnatur es de 10 g. Los estudios clínicos efectuados con dosis inferiores a 7 g no han mostrado ningún efecto. Le aconsejamos no sobrepasar la cantidad recomendada, que se ha probado segura, ya que la sobreingesta de proteínas de cualquier tipo, al igual que su carencia, puede comportar problemas de salud. 10g diarios de Colnatur aportan un 17-22% de la ingesta proteica diaria recomendada para adultos. No están probados sus efectos en niños menores de 5 años, ni embarazadas, aunque no se espera una especial incompatibilidad.

Colnatur es puro material proteico y, como tal, las personas que requieren dietas bajas en proteína (enfermos renales o hepáticos graves), antes de tomarlo han de consultar el especialista, el cual le indicará si pueden hacerlo y como. Al igual que todas las proteínas de origen animal, Colnatur contiene fenilalanina (2%), aminoácido esencial para nuestra alimentación, pero perjudicial para los enfermos de fenilcetonuria.

Con referéncia al dolor articular, remarcar que Colnatur actuará únicamente sobre el dolor originado por desgaste articular, bien sea por la edad o sobreuso, pero no cuando tenga un origen autoinmune (artritis reumatoide, etc.). Tampoco será de mucha utilidad para el dolor de las articulaciones cuyo cartílago esté muy degradado o haya sido eliminado mediante intervención quirúrgica (de nada sirve nutrir las células que generan cartílago, cuando éstas ya no están).

El consumo de Colnatur no exime de seguir las recomendaciones médicas indicadas como prevención y tratamiento de las enfermedades reumáticas o para mantener un buen estado de la piel: seguir una dieta sana y variada, evitar el sobrepeso corporal, practicar ejercicio suave con regularidad, beber agua en abundancia, no cargar pesos, no exponerse al sol sin la protección adecuada, dormir 8 horas diarias y consultar a su especialista. Tampoco debe utilizar Colnatur como sustituto de una dieta equilibrada.

El colágeno es una proteína de origen exclusivamente animal. Los productos denominados “colágenos vegetales” son en realidad glicoproteínas o pectinas vegetales, con una composición y estructura distintas a las del colágeno, cuya ingestión no se ha demostrado que aporte los beneficios de esta proteína.

Finalmente, recordar que los beneficios de Colnatur los notará a partir de 1 a 3 meses de tomarlo diariamente en la dosis recomendada (10 g) y que se mantendrán solamente mientras continúe tomándolo.